Видеопрезентация

Реновация

ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ ВЫЛЕЧИЛИСЬ

БЛАГОДАРЯ Нашему

15 ЛЕТнему ОПЫТу

8-800-707-30-39

 анонимно. круглосуточно

Наркологическая клиника

 

Неуправляемость и время

Реабилитация наркозависимых

Время - это драгоценный подарок, данный нам, чтобы мы становились умнее, лучше, зрелее, совершеннее.

 

Время-мир, а война- не что иное как трата времени, бегство из времени, совершенное из-за бессмысленного нетерпения.

(Томас Манн, 1950)

 

Время-это бесценный ресурс человека. Невосполнимость этого ресурса, известна каждому. Одни люди очень быстро двигаются к цели, другим катастрофически не хватает времени, в любом случае, всех людей объединяет одна проблема - нехватка времени. Однажды, потеряв время и людей в этом временном промежутке, уже ничего нельзя вернуть, хотя людей возможно, но они другие. Мы постоянно, что-то делаем - работаем, любим, движемся, стараемся жить  так как это принято в семье, социуме и в итоге тратим время на других! Вопрос, кто эти другие? Ценность или цена? У каждого человека есть мечты, цели,  планы на свою жизнь, для осуществления их нужны ресурсы, друзья, знания, финансы, семья, время и т.д.

 

Люди по разному распоряжаются временным ресурсом, все зависит от цели к которой каждый из нас движется: кому-то важна карьера; кому-то семья, любовь  и дети; кому,-то  он сам, его творчество и больше никто не нужен сейчас. Но чем меньше остаётся времени, тем больше людей объединяет одно - страх одиночества. Время движется только вперёд и неизвестно откуда оно пришло и куда уходит. Человек либо движется во времени, либо теряется. Зависимый человек, находясь в активном употреблении, не живёт в реальности, время для него не то, что - проходит, оно- пролетает!!!

 

Осознание приходит позже, когда зависимый выбирает путь выздоровления, его учат правильно расходовать свое время и основная задача, поддерживать это научение! Как только, выздоравливающий зависимый теряет контроль времени (впускает Неуправляемость) , шансов на сохранение трезвости становится меньше, так как работает привычный механизм-  все решиться само собой, нужно только подождать;  я подумаю и сделаю это завтра, начинается накопление отложенных дел, напряжения, человек не справляется со стрессом и происходит возврат в употребление.

 

Как же научиться правильно распоряжаться своим временем, если раньше этого не умел?

 

Самое главное, с чего нужно начать - это понять и осознать, что время- это невосполнимый ресурс!  Нужно жить в настоящем и пользоваться временем в настоящем, учиться осознавать в какой момент я погружаюсь в прошлое и что я там хочу найти, и в какой момент я ухожу в будущее - это фантазия или цель?!  Зависимый человек не умеет ценить собственное время в настоящем, он проживает в прошлом и боится будущего,  помнит радость употребления в прошлом и закладывает  фантазии и неоправданные ожидания - сказки в будущее!

 

В реабилитационном процессе, при работе с зависимостью, именно изучению этого феномена отводится много времени. Только одни пациенты двигаются вперёд, а другие цепляются за прошлое. И, тем, что двигаются вперед - это даёт возможность сформировать для себя крепкую опору для сохранения трезвости, а те, кто продолжают жить прошлым или фантазиями о будущем, чаще всего возвращаются в употребление.  Даже пациенты, которые движутся вперед, со временем устают и им нужна передышка (замедление), но ни в коем случае нельзя возвращаться в прошлое и пытаться компенсировать его в настоящем и нельзя фантазировать о будущем, нужны четкие цели, настоящие здоровые люди и т.д. важно быть из числа тех, кто ценит время, а не теряет! Теряя время, мы обкрадываем других - факт! Связанно это с многозадачностью, которой обладает выздоравливающий зависимый (хочет все и сразу компенсировать) - это рассеивает внимание от реальных целей и создаёт иллюзию движения к цели, по пути теряется время, люди, финансы....

 

Очень важны приоритеты! У человека много ресурсов и целей и они находятся в круговороте жизненного цикла. И если они меняются каждый день, неделю, месяц полгода, стоит задуматься, как и куда я трачу свое время! Что происходит? Почему я изменил направление!? Все это очень похоже на модель поведения зависимого человека- раскидываться ресурсами!

 

Жизнь даётся только один раз и от нас зависит, как мы ее проживем! Не прожили! Не будем жить! А ПРОЖИВАЕМ СЕЙЧАС! В ДАННЫЙ МОМЕНТ!  Обманывая себя надеждами и ожиданиями, впуская в свою жизнь Неуправляемость, зависимый человек, теряет остатки времени и людей готовых быть рядом!

 

От отношения к этому ресурсу зависит:

  • качество моей жизни сейчас
  • ощущение полноценной жизни
  • моя гибкость и приспособленность ко времени
  • мои границы и возможности

 

Есть поговорка - жизнь цениться не за длину, а за ее содержимое, наполненность, то чем и кем мы ее наполняем! Нельзя впускать  Неуправляемость! Она влечет череду прошлого развития событий, что рано или поздно может привести к употреблению. Важно отслеживать, что сейчас со мной происходит! Возможно при прочтении статьи Вы уже что- то для себя нашли,! Берегите себя! Помните, что можно все потерять и невозможно восполнить!!

 

Основные вопросы, которые можно себе задавать:

  • что для меня значит сейчас время?
  • куда я направляю свой временной ресурс и что я получу от этого вложения?
  • я стремлюсь восполнить потерянное время или двигаюсь вперёд? ( Смогу ли я что-то изменить? Зачем мне это нужно?)
  • где я чаще всего нахожусь? В прошлом, будущем или настоящем? По каким критериям я это определяю?
  • готов ли я принять потерянное время и людей в этом временном промежутке сейчас?
  • куда я хочу направить свое время сейчас? Что мне это даст? Как я буду контролировать этот процесс? По каким признакам я пойму, что двигаюсь в правильную сторону?

 

Берегите себя! Цените свое время и людей, которые дорожат вами!!!

 

Автор: Клинический психолог Балахова М.М.

 

 

Остались вопросы?

Наши специалисты  проконсультируют вас по всем вопросам

и помогут рассчитать стоимость

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Спасибо, Ваша заявка получена. Ожидайте звонка

меню

контакты

Медицинские услуги оказывает ООО МОЦ «Шанс». Место нахождения и место осуществления лицензируемого вида деятельности:

607010, Нижегородская обл., г. Кулебаки, ул. Свободы, д.6А.

© Наркологический центр “Реновация” 2009-2020. Все права защищены.